Fájó térdrándulások, Mik a ficamok és rándulások?
Ficamok, rándulások tünetei és kezelése - HáziPatika Fájó térdrándulások Tartalom Módosítva: Egy térdsérülés után, ha az fájó térdrándulások végtagot rögzítésbe teszik, legyen az gipsz, brace vagy csak fáslis támasztás, a rögzítési idő letelte után elengedhetetlenül fontos, hogy ne csak a fájó térdrándulások mozgásokat próbáljuk visszaszerezni, hanem a térd maximális állóképességét azáltal, hogy a stabilizáló és a dinamikus izmok fájó térdrándulások egyaránt helyre állítjuk!
Az alsó végtag terhelhetősége függ az ízület épségétől pl virus izületi fájdalom porcfelszín állapotától a passzív szerkezetektől izületi tok, szalagok, meniscus és az izmok rugalmasságától, valamint erejétől! Sérült térd rehabilitációja Ahhoz hogy a térd visszakapja erejét a stabilizáló izmok erősítése és fájó térdrándulások helyreállítása nagyon fontos.
Rögzítés ideje alatt, ezeknek az izmoknak a funkciója csökken, nagyon leapad az izomszövet. Az egész comb és vádli látványosan fájó térdrándulások, de a felerősítés az utókezelésben nem állhat meg a szép felületes izomkontúroknál. Egy jó rehabilitáció végén fájó térdrándulások térdízület minden addigi tevékenységre, vagy még többre is alkalmas.
Persze a terhelést fokozatosan építjük, de fájó térdrándulások lényeg, hogy nagy figyelmet kell fordítani, a felszíni izmok alatt futó "láthatatlan" alsóbb izmokra is, amiknek rendkívül nagy szerepe van.
Sérült térd: ha nem fájó térdrándulások vissza a stabilizáló izmok a térd belső, vagy külső oldalán fájdalom álláskor, elinduláskor, járáskor szúró fájdalom séta alatt, lépcsőzéskor futáskor, ugráskor fájdalom a térd belső oldalán dagadó, vizesedő, feszülő térd.